妈妈们不要谈“黄”色变，这几种黄色可是宝呀！

金色食物

黄色，金子的颜色，也是蝴蝶和蜜蜂最爱的颜色，颜值和营养价值，自然不容置疑。以下黄色食物，你的宝宝绝不能错过，一定要让他吃到哦~

♬1:香蕉

切成小块或做成泥都不错。香蕉可口，还含有充足的能量，为你的活力宝宝提供优质“燃料”。

♬2:鸡蛋

鸡蛋是蛋白质和铁的优质来源，特别适合做婴儿辅食。给宝宝吃的鸡蛋一定要煮熟。鸡蛋可以煮后去黄做泥、可以蒸蛋羹、可以炒鸡蛋，或者把面包、馒头片蘸上蛋液后，用一点黄油煎着吃。

♬3:甜瓜

维生素C的含量很高，对宝宝免疫系统的发育极为有益。做成奶昔或切成条状都很好吃。

♬4:鹰嘴豆

蛋白质的优质来源，有助于宝宝的肌肉和器官发育。可以做成鹰嘴豆酱，也可以加点其他调料做成泥给宝宝吃。

♬5:意大利面

优质的碳水化合物，特别有利于满足宝宝的能量需求。选择各种形状的意大利面给宝宝吃，可以搭配西红柿或奶酪酱。

♬6:菠萝

富含维生素C，能够让宝宝的身体更强壮。菠萝独特的质地和口感都很容易被宝宝接受。

♬7:甜玉米

甜甜的味道，很多小家伙都喜欢吃。甜玉米富含碳水化合物，能够很好地满足宝宝身体发育的需要。新鲜或冷冻的玉米都适合宝宝。如果是买玉米罐头，要注意选择不加糖和盐的品种。

♬8:黄甜椒

黄色、红色、橙色、绿色的甜椒都很适合宝宝，因为富含维生素A和C。做汤、做泥、切成条状煎软，都非常棒。

♬9:奶酪

奶酪:为宝宝提供重要的钙和维生素B12，钙能强化宝宝骨骼，维生素B12能促进神经系统的发育如果宝宝吃完甜食后，再给他来一块奶酪，有助于中和他口腔中的酸。不过，由于很多奶酪中的盐分都很高，所以要注意别让宝宝吃多了。

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