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孕期这些小毛病 孕妈们可不能忽略

怀孕对孕妈来说是一场不小的考验,孕期总会有些小毛病让孕妈们感到很不自在,可这些小毛病往往暗藏隐患,孕妈们可不能忽略。1.胸闷气短孕妈咪在孕期需要呼吸更多的氧气,身体会进行相应的调节,以满足对氧气的需求。孕期荷尔蒙的增加,尤其是孕酮的增加,可以直接影响人体的肺,并刺激脑部的呼吸中枢。胸闷情况较轻的话,孕

怀孕对孕妈来说是一场不小的考验,孕期总会有些小毛病让孕妈们感到很不自在,可这些小毛病往往暗藏隐患,孕妈们可不能忽略。

1.胸闷气短

孕妈咪在孕期需要呼吸更多的氧气,身体会进行相应的调节,以满足对氧气的需求。孕期荷尔蒙的增加,尤其是孕酮的增加,可以直接影响人体的肺,并刺激脑部的呼吸中枢。

胸闷情况较轻的话,孕妈咪可以通过适当的运动,加速血液循环,增加心脏的供氧量,可以有效的缓解胸闷气短的情况。若胸闷症状比较严重,影响到正常呼吸,为了避免胎宝宝出现宫内缺氧,孕妈咪需考虑就医,进一步全面检查。

2.头晕耳鸣

孕期血压的变化也会使你感觉头昏和眩晕。在孕早期,孕酮荷尔蒙会使孕妈咪的血管扩张,从而往往导致血压下降,这在坐起或站起过快时会更加严重。随着孕期进程的推进,体内需要有更多的血和体液提供给发育中的宝宝,这会使得孕妈咪的血压上升。

孕期吃饭要规律,少食多餐,让血糖水平保持平稳。孕妈咪消耗大,很容易感觉饿,可以在包里准备一些饼干和小点心,饿的时候可以及时补充能量,避免头晕。如果孕妈咪在产检时有病理原因的头晕耳鸣时,切不可大意。平常遵医嘱,定时产检,注意复查。

3.疲劳失眠

孕妈咪在孕期感到疲劳,特别是在孕早期,是比较正常的。造成这种孕期疲劳感的原因可能是荷尔蒙的改变,特别是孕酮变化会让孕妈咪情绪不太稳定,精神和心理上都变得比较敏感,对于压力的耐受力也会降低,也会让孕妈咪疲劳的感觉更明显。

孕妈咪还会出现这样的现象,越疲劳反而越睡不着,就算睡着了,睡眠质量也会差很多。尤其是当孕妈咪感觉不舒服或频繁起夜时,失眠就会困扰着孕妈咪。所以要早睡早起,并养成每天午睡的习惯,即使是15分钟的小睡也能起到关键性作用。

以上就是关于孕期一些小毛病的汇总,希望孕妈妈尽快了解,以便及时处理身体不适,最后祝各位宝妈好孕哦。

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怀孕对孕妈来说是一场不小的考验,孕期总会有些小毛病让孕妈们感到很不自在,可这些小毛病往往暗藏隐患,孕妈们可不能忽略。1.胸闷气短孕妈咪在孕期需要呼吸更多的氧气,身体会进行相应的调节,以满足对氧气的需求。孕期荷尔蒙的增加,尤其是孕酮的增加,可以直接影响人体的肺,并刺激脑部的呼吸中枢。胸闷情况较轻的话,孕