婴儿发烧别总急着吃药打针，这几种退烧方法高效又简单

做父母的都希望孩子健康，但是婴儿总发烧要如何处理，应该马上吃药吗？许多家长不知道婴儿发烧是十分常见的一种症状，是白细胞在与外来病原对抗的表现，属于免疫系统抗感染的过程。期间给孩子吃各种退烧药依旧不见好，其实这是完全没有必要的，是药三分毒，吃多了可能适得其反。如何正确认识婴儿发烧这一现象呢？

一、发热的原因

1、 自身原因

宝宝体温很容易受到外界影响，比如气温较高、衣服太厚、喝水太少、运动过后这些都会引起宝宝体温上升。

2、 病理因素

婴儿免疫力较弱，有些病菌难以抵御。比如呼吸道疾病、肠道疾病会引起发烧的情况，如果持续高烧不退（39℃~40℃），要尽早就医。

二、发烧的症状

一定要区分婴儿是因病导致发烧还是自身免疫系统的免疫过程导致发烧。婴儿体温和正常成人是一样的，在36.2℃~37℃都属于正常。体温可以反映出一个人的健康状况和病情的严重程度，但婴儿的身体并不能完善的控制自身温度，免疫过程也容易出现高温。若是出现39℃的高热状态，先不要着急给孩子吃药，观察孩子的状态，判断是否因病发生高温。如果孩子手脚温度高，体表冒汗，还能活蹦乱跳这属于正常现象，体温不会继续升高；如果出现手脚冰凉，精神状态差，面色憔悴，则说明体温还会持续升高，建议尽早到医院确诊，以免耽误治疗时机。

三、如何退烧

搞清楚宝宝发热的原因，如果不是因病所致，能不吃药建议最好不要吃，还有其他方法可以帮助宝宝退烧，物理降温是个很好的选择，下面介绍接几种物理降温的方法。

1、 冷敷

这是生活中最常用的方法，把毛巾用冷水浸湿敷在额头处，变热再浸湿，反复几次，可以有效的降低体温。

2、 洗凉水澡

这里说的凉水并不是冷水，而是37℃的水。在这个温度的水中泡15分钟左右，可以吸收体热缓解发烧症状，也可以用毛巾沾水擦拭全身，有同样的效果。

3、 冷水枕

在冰袋里放入水和小冰块，尽量不要让袋子里有空气，密封时将空气都挤压出来，保证不会漏水之后放在宝宝头部下方，发热得到缓解后将其取出。

4、 喝水

喝水可以帮助身体代谢，多出汗，也补充了身体所失水分，有降温的功效。

5、 酒精擦拭法

不可以直接用酒精擦拭，不然温度太冷会让宝宝感到不适，要用温水以1：1的比例勾兑，稀释后水温在38℃左右，再用棉球或毛巾在婴儿手心、腋下、大腿根部这些容易积热的部位擦拭。擦拭过要把宝宝的身体盖住一会儿，防止酒精快速挥发让宝宝身体不适应。这个方法退烧效果很快，不建议对一岁以下的孩子使用。