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备孕期间,这7件事绝不能忽略,否则会害了胎儿!

一旦“生孩子”这件事被提上了日程,准爸妈们就得多方面注意,处处小心,尤其是下面的这7件事,绝对不能忽略,否则很大可能会害了胎宝宝,切记!(图片来自网络)1、孕前做一次全面的检查怀孕之前,夫妻两一定要前往专业的医院做个全面的身体检查,不仅能够看出当前的状态是否适合怀孕,还要让医生了解准爸妈们是否有过疾病

一旦“生孩子”这件事被提上了日程,准爸妈们就得多方面注意,处处小心,尤其是下面的这7件事,绝对不能忽略,否则很大可能会害了胎宝宝,切记!

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1、孕前做一次全面的检查

怀孕之前,夫妻两一定要前往专业的医院做个全面的身体检查,不仅能够看出当前的状态是否适合怀孕,还要让医生了解准爸妈们是否有过疾病史或者遗传病史,以便制定最合适的备孕、怀孕计划,尽早的成功怀上小宝宝!

如果检查出一些异常,例如糖尿病、心脏病、肺炎、甲亢等,需要立刻积极的进行治疗,等完全治愈之后,再计划怀孕;如果疾病难以治愈,那么就要询问医生怀孕的危险性,以及对胎宝宝有多大的影响,再根据自己的实际情况,选择备孕!

2、孕前2~3个月停止避孕

想要孩子,避孕措施肯定是不能有的。如果平时通过口服避孕药或者采取避孕环的方式进行避孕,南京世纪现代妇产医院的李主任建议在怀孕前的2~3个月,停止一切避孕措施,等经历了一次正常的月经之后,再计划备孕。

如果在避孕期间意外怀孕,最好咨询专业的医生,根据医生的建议+自己的实际情况,选择是否继续妊娠,以免避孕药中的孕酮对胚胎造成什么影响。

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3、孕前3个月要戒烟戒酒

香烟中的尼古丁、酒中的乙醇,对精子和卵子的伤害是非常大的。

有研究发现,父亲每日吸烟10支以上的,胎儿畸形率会增加2%;30支烟以上的,精子畸形率超过了20%;吸烟时间越久,胎儿畸形率越高。

酒精可通过胎盘进入胎儿的血液中,造成宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、胎宝宝智力低下等,这类情况被称为酒精中毒综合症。

4、孕前3个月要开始服用叶酸

叶酸对胚胎发育来说,是很重要的,一旦缺乏,极有可能影响胚胎的神经发育,出现无脑儿、脊柱裂、脑膨出等问题。而通过饮食获取的叶酸含量,对于胎宝宝的发育来说,是远远不够的,所以建议适当的服用0.4毫克的叶酸,避免畸形儿的出现。

一般情况下,服用叶酸达2个月左右时,才能满足人体的需求,所以建议大家在怀孕前3个月补充叶酸。

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5、减少咖啡因的摄入

男性饮用含有咖啡因的饮料,会对精子造成很大的“杀伤力”,直接影响生殖能力。一旦受损伤的精子与卵子结合了,就极有可能出现胎儿畸形或者先天不足的情况;

女性长期饮用含有咖啡因的饮料,会通过胎盘直接进入胎儿体内,刺激胎宝宝兴奋,进而影响大脑、心脏、肝脏等器官的发育,最终导致宝宝出生时体重过轻。

李主任表示,想要生个健康的小宝宝,准爸妈们最好远离咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料!

6、对待药物,要慎用

一般情况下,怀孕4~5周才会被发现,所以要求大家在备孕的前3个月,就要慎重的使用药物了。因为一般的药物会在人体内停留一段时间才会逐渐的消退,所以很有可能对胎宝宝产生影响。

如果因为生病必须吃药,那么要对医生说明你们正在备孕,这样医生会根据实际情况,开出一些对胎宝宝影响较小的药物,以此来尽量将药物对胎儿的影响降到最低!

7、备孕前,夫妻二人要适当的锻炼

为了生出一个优质的宝宝,准爸妈们一定要用最佳的身体状态来迎接胎儿,这就需要大家进行适当的锻炼!

为了增强精子的活力,准爸爸们不能偷懒,要坚持锻炼哦!

为了能够承受育儿的重任,为了有精力度过整个孕期、分娩,准妈妈们也要坚持锻炼!

对于锻炼,李主任表示,女性的力量小、耐力差,柔韧性和灵活性强,建议选择例如健美操、游泳、慢跑、瑜伽等运动。对于运动,大家都要循序渐进、坚持不懈,每天锻炼15分钟,坚持2个月,就能达到增强体质的目的了,时间久了之后,也就可以达到怀孕对身体素质的要求了!

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