8个关于食物的最新妙用，知道后孕期、产后受益良多

今日读了一些关于营养的文章，有些新知忍不住要和大家分享。很简要，2分钟就能读完哦！

黄瓜能分解维生素C

1、许多人有把黄瓜当“水果”吃的习惯，但其实黄瓜不仅不能作为水果，还不宜于含维生素C丰富的食物同食，因为黄瓜有分解维生素C的作用。

苦瓜来月经期间不能吃

2、苦瓜性含，许多人喜欢在夏天吃苦瓜。不过苦瓜并不适合所有人吃，因其含有较多的生物碱，有活血、消炎、提神的作用。所以，更年期阶段的女性及来月经期间都不适合吃。

南瓜可治疗乳头皲裂

3、南瓜蒂与香油调匀后，可治疗乳头皲裂。（这个第一次听说，元元妈百度了一下南瓜蒂的功效，其描述如下：为葫芦科植物南瓜的瓜蒂。一般在秋季采老熟的南瓜，切取瓜蒂，晒干制成。主治痈疡，疔疮，烫伤，也有保胎的作用。

甘蔗加姜抗孕吐

4、甘蔗汁中加入姜汁数滴，当茶饮用，可治疗孕吐。

当然，缓解孕吐光靠喝这个肯定还不够，元元妈整理过若干非常实用，经过本人及周围人实验的关于缓解孕吐的文章《缓解孕吐，有办法，但你得一步一步来》以及《孕吐来了，哪些食物让你越吃越吐》，你可以关注“元元妈”公众号获取详细内容。

黄豆芽降血压

5、黄豆芽泡干净，然后煮水3个多小时，每日温服数次，可辅助治疗妊娠高血压。

乳腺不通吃吃鲜萝卜

6、鲜萝卜煎汤或捣汁食用，可以治疗痰多、乳腺不通。

莲藕可当补血“主力”

7、莲藕虽然是蔬菜，但含铁量较高，对预防和治疗缺铁性贫血有功效。一听到贫血，许多妈妈就有点怕怕的，其实，妊娠期轻微贫血是非常正常的生理现象，而且《你知道吗，孕期生理性贫血不治疗反而好》，具体内容可关注“元元妈”公众号获取。

红薯可治疗湿疹

8、生的红薯捣烂，取汁，用纱布浸敷，可治疗湿疹。（元元妈认为这可能与红薯是一种呈碱性的食物有关，可以调节皮肤酸碱平衡，以此缓解湿疹症状，家有湿疹宝宝的妈妈可以试试。

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