如何改善宝宝头发稀少的问题？

不少宝宝在出生时头发稀稀拉拉，又黄又软，甚至有的女孩儿顶上还光秃秃的，当听到有人说：“这个小男孩多漂亮！”就要惹妈妈心烦了，不知是不是在胎儿时期没发育好，日后长大了头发如果还这样该怎么办？又少又黄的头发惹得妈妈真烦心。希望自家娃的头发能快快变浓密、变黑亮。尤其是女宝的家长，更是千般惆怅在心头。宝宝头发不好到底和什么因素有关呢？怎样改善宝宝头发稀少的问题呢？

决定宝宝头发好坏的因素

胎毛：宝宝的胎毛质量、多寡，最重要的影响因素是孕期的营养。孕期的妈妈可以多吃些芝麻、核桃等，有助于宝宝毛发的生长。胎毛一般会在1岁以内自然脱落，1岁以后的头发，基本就是正常的头发了。

头发：宝宝的发质和数量绝大部分的影响因素来自父母的遗传和后期的营养。一般如果爸爸妈妈都有一头乌黑亮丽的头发，那十有八九孩子的头发发质和发量也会相当的好。因此，1岁以内的宝宝头发少，爸爸妈妈不需要过分担心。

宝宝不长头发的原因

枕秃

1、宝宝入睡后出汗，枕部被汗水浸湿感到不舒服，头部会左右摇晃，头枕部经常和枕头摩擦导致头发变少。

2、宝宝2个月后开始对外界的声音、图像产生兴趣，但活动能力有限，只能通过转头达到追逐视听觉刺激的目的，如此反复摩擦造成局部脱发。

3、宝宝的枕头或所躺床面较硬，对枕部头发产生压迫，造成局部头发变少及生长缓慢。

4、宝宝经常喜欢把脑袋偏向右边，所以右边一侧的头发明显比左边少，因此如果宝宝经常一侧睡觉，也容易发生单侧枕秃。

5、妈妈孕期营养摄入不够，例如孕妈缺铁性贫血，直接导致宝宝也缺铁，或者是宝宝出生后，妈妈也没有及时的给宝宝补充功能铁，缺铁会影响宝宝睡眠和大脑发育。

头发稀少

营养不良：宝宝看上去很瘦弱，有偏食的习惯，或胃口比较差，很可能因营养不足，如各种维生素的缺乏、缺铁、缺锌均可导致头发稀少。

经常生病：经常感冒发烧或腹泻的宝宝，免疫力低下，也会影响头发生长，使头发变得脆弱。

头皮感染细菌：患有湿疹、头癣，或是细菌、真菌皮肤感染，都可能引起头皮发炎，导致毛囊受损、头发脱落。

生活环境恶劣：如果宝宝长时间生活在恶劣的环境下，导致某些化学物质的中毒，如苯、铅等中毒，或者接受大量电磁辐射，也会导致头发稀黄。

先天遗传疾病：有些遗传代谢病，如21三体综合征、苯丙酮尿症等，这些疾病往往会引起头发发育不良甚至导致不长头发，还会出现生长发育、智力落后的表现。

劣质洗发水：不好的洗发水中含有微量有害元素，会损伤头发，导致头皮过敏，时间久了会引起宝宝头发生长缓慢。给宝宝洗头尽量选择纯天然草本或植物洗发素，或者用婴儿专用洗发水。

改善宝宝头发稀少要这样做

宝宝能不能有一头乌黑亮丽的头发，虽然90%靠遗传，但并不意味着做父母的就什么都不用做了。为了让宝宝稀少的头发得到改善，可以从以下几方面开始努力：

勤洗头发

宝宝由于生长发育速度快，新陈代谢旺盛。因此，在6个月前，尤其是天气炎热时，最好每天给宝宝洗一次头发。6个月后，可改成2—3天洗一次头发。经常保持头发的清洁，可使头皮得到良性刺激，从而促进头发的生发和生长。如果总是不给宝宝洗头发，头皮上的油脂、汗液以及污染物就会刺激头皮、阻塞毛囊，引起头皮发痒、起疱，甚至发生感染，反而使头发更容易脱落。

给宝宝洗头时应选用纯正、温和、无刺激的婴儿洗发液，最好是泡沫型的。洗头发时要轻轻用手指肚按摩宝宝的头皮，切不可用力揉搓头发，以防头发纠结在一起难以梳理，造成头发脱落。

勤梳头发

经常给宝宝梳理头发能够刺激头皮，促进局部血液循环，有助于宝宝的头发生长。建议妈妈身上经常带一把宝宝的专用梳子，只要方便时，就拿出来给宝宝梳几下。梳子不要过硬，最好选用有弹性、柔软的橡胶梳子或者猪毛梳子，不容易损伤宝宝稚嫩的头皮。梳理宝宝头发时，一定要顺着宝宝的头发自然生长的方向梳理，动作和用力要保持一致，不可按照自己的意愿，强行把宝宝的头发梳到相反的方向。

充足睡眠

宝宝的大脑尚未发育成熟，因此很容易疲劳，如果睡眠不足，就容易发生生理紊乱，从而导致食欲不佳、经常哭闹及容易生病，间接的导致头发生长不良。通常刚刚出生的宝宝，每天要保证20小时睡眠，1—3个月时每天保证16—18个小时睡眠，4—6个月时每天保证15—16个小时睡眠，7—9个月时，每天保证14—15个小时睡眠，10个月以上每天保证10—13个小时睡眠。

多晒太阳

适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长非常有益，因为紫外线的照射不仅有利于杀菌，而且还可以促进头皮的血液循环。需要注意的是，过强的紫外线和其他污染一样，对头发有很强的伤害。不可让宝宝的头部暴露在较强的阳光下，太阳下的暴晒，很容易让宝宝的头发变干变枯。阳光强烈时外出，一定要给宝宝戴一顶遮阳帽，避免头皮晒伤。而冬季切忌给宝宝戴过厚的帽子，保证头皮和头发的呼吸。

补充营养

幼儿头皮的油脂分泌比成人少，头发特别容易失去柔亮。由于各毛囊独立进行周期性变化，邻近的毛囊并不处于同一生长周期，因此宝宝会出现不同的生长速度和不同的生长周期。除了日常的护理外，营养的补充也是必不可少的。由于头发成分中97%都是蛋白质，如果宝宝偏食造成蛋白质摄入量不够，就会造成蛋白质的严重缺乏，势必影响头发的生长。除了蛋白质以外，微量元素的缺乏也会影响宝宝身体发育，所以饮食中要保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和胡萝卜等各种食物的摄入与搭配。同时，多吃黑芝麻、核桃等干果也能促进宝宝头发的生长。

加强护理

给宝宝选择透气、高度适中、柔软适中的枕头，随时关注宝宝的枕部，发现有潮气，要及时更换枕头，以保证宝宝头部的干爽。不要给宝宝穿戴和覆盖过多，注意保持适当的室温，减少出汗，是减轻枕秃的好办法。而且，随着翻身、抬头、坐等技能的习得，宝宝头枕部与床面或枕头摩擦的机会就会减少，头发就会重新长出。千万不要盲目给宝宝添加任何额外营养素或药物，避免出现不良后果。

特别提醒：对于长头发的宝宝，妈妈在扎小辫子时，不要将宝宝的头发使劲扯紧，也不要用橡皮筋捆扎，这样，很容易使经常被拉扯的部位变秃，并使头发变细。如果喜欢给宝宝的头发分缝儿，最好每隔几天就换一个部位，以免分缝儿部位头发会越来越稀少。

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