2016，请你收下这些健康忠告！

【优恪原创】2016关键词：更好。

俗话说，没有最好，只有更好。优恪作为未满一岁的消费品测评新新力量，在做更好的消费指导，做更健康的消费科普上，一直在努力。

389篇原创资讯稿件，是优恪网自5月15日上线以来至今，在消费科普方面交的答卷，饮食、美妆、家居、服装、母婴统统涵盖。我们站在消费者的人海中，寻找待解决的问题；我们也站在业界学者的队伍中，从中集结明知合理的答案。

在短短的230天中，优恪君粉碎了23个谣言；时时紧跟31个热点话题；及时发布50个对消费有警示作用的权威机构抽检信息；在健康生活、科学消费上更是不遗余力的进行宣传教育近300篇。我们所做的一切，都只为一个目的，就是让亲爱的你，能过上更好的生活。

新年到了，优恪君携小枫叶许了一个愿：祝每一位恪星人及家人在买买买的漫漫长路中，买到更好的东西，再无后悔。

优恪君还有一些私藏的悄悄话，要分别说给你们听，非礼勿听哦~

说给宝妈宝爸的话：

✓ 海淘奶粉更安全？未必！爱宝美和特福芬两款德国奶粉检测显示，同款奶粉“海淘版”并不一定比“进口版”更安全。

✓ 选择宝宝湿巾一看材质二看成分，不同部位区别对待，擦时用力不要过猛，尽量多用水清洗。

✓ 安抚奶嘴可造成婴幼儿龋齿，但对语言功能的影响尚不明确，2岁以上宝宝的必须戒掉。

✓ 宝宝痴迷泡泡没有错，劣质泡泡剂随着水分蒸发可能会产生灼烧感；选购安全泡泡剂，谨记“便宜无好货”。

✓ 为宝宝挑滑板车时，1-3岁宝宝最好选用环形车把，前轮由整体桥式横向连接的两轮式设计更适合10岁以内孩子。

说给美美哒菇凉们的话：

✓ 世上没有什么“超级”护肤品，部分护肤品可以改善皮肤，但有效成分含量要充足，记得，防晒才是护肤王道。

✓ 朋友圈的面膜要慎买，防腐剂、铅汞化合物、糖皮质激素、甲醛等，小心中了“毒”，皮肤有着自己更新和净化周期，选择面膜时不能强求速度和效果。

✓ 不要频繁染发，知名染发剂都栽了，有些染料本身存致敏、致癌等作用，不能太洒脱了。

✓ 点阵激光为目前治疗痘坑最有效方法，做好防晒等护理才能事半功倍。

✓ 要想拥有小嫩唇，先要选好润唇膏，补水和唇部防晒也不能少。

✓ 牙齿健康标准并非越白越好，美白牙膏对外源性染色能起到一定作用，但良好的刷牙习惯更重要。

说给家里的一把手：

✓ 环保建材、儿童漆多半是噱头，为了环保健康还得认准水性漆；“打家具”便宜很多，隐患更多。

✓ 屋子小，东西多怎么办？榻榻米储物空间大、舒适性强、功能丰富，搞定所有事。定制榻榻米要一看工艺，二看环保，三看用料，四看榻榻米垫材质。

✓ 你与温暖冬天的距离，只差了一块舒适的地毯。选购地毯要一按二搓三撕，最好不选化纤地毯，地毯清洁每周吸三次。

✓ 床单被套的质量要看纱支和密度，味道大、爱掉色都不是好选择；网络“爆款”的高端枕头，睡着不一定舒服，还不如荞麦枕头呢。

✓ “每晚低至1度电” ，基本等于逗你玩；空调调至25、26℃时舒适又省电；不要开开关关，启动时很费电。

说给家里掌勺的：

✓ 让家人吃碗好吃的米饭，品种是首选，工具是其次，做法是关键；泰国香米常作为调味料增香；免淘大米最好还要洗一洗；营养高的米不一定好吃。

✓ 橄榄油选购有诀窍：名称、日期和配料，建议大家记住一个英文单词“Virgin”（或西班牙文Virgen），带有Virgin的才是初榨橄榄油。

✓ 生活中有很多高颜值的食物，咸味经常会隐藏在别的味道中，如挂面、牛肉干等，“隐形盐”吃多了可能导致高血压。

✓ 酱油名称花样多，选购需要对比成分表中的钠含量；6款酱油对比，厨邦红烧酱油含钠量最高。

✓ 与普通醋相比，年份醋并不一定更有优势，只是一个炒作的营销概念。

✓ 寻找好茶，指标合格、符合品质特征、自己喜欢、性价比高，满足这些特性加上个人体验，便能找到好茶了。

✓ 乳酸菌饮料的营养价值要低于酸奶的，改善肠道能力也得看活下来的菌数，零脂肪更不代表没热量。

✓ 常温奶保质期长是因其无菌包装而非防腐剂，建议能喝全脂奶就不喝脱脂奶。

说给剁手党的：

✓ 文胸中的钢圈和乳腺增生没有关系，小胸妹可以不用钢圈，内衣最好2天洗一次，3～5月就换。

✓ 关于防晒，原来我们都被防晒衣糊弄了，普通衣服就有一定的防晒效果。对于需要长时间进行户外活动或者对防晒有特殊要求的人来说，才需要防晒衣。

✓ 少穿太艳的衣服，可能有荧光剂。

✓ 导水性强、蒸发速度快的才是好的速干衣，中国人要选择亚洲剪裁版；锦纶面料耐磨性好，氨纶增加舒适度。

✓ 挑选好雨衣，面料、涂层一定要两手抓；为避免对皮肤产生刺激作用，推荐选用ＥＶＡ涂层雨衣

✓ 粘胶假冒莫代尔；白鸭绒并不比灰鸭绒更保暖，对于含绒量较高的羽绒服，充绒量有饱和值，并非越多越好。

说给为减肥事业不辞辛劳的：

✓ 靠轻断食减肥？身上的肉肉可减不了多少。

✓ 部分减肥药中含有违禁成分，不可自行随便吃；过多摄入膳食纤维片会阻碍矿物质的吸收；减肥茶：减肥茶靠拉肚子来减轻体重，肉少不了多少。

✓ 最新观点显示，胰岛素是掌控人体胖瘦的仪表盘；而升糖指数高的食物会使体内迅速分泌大量胰岛素。

✓ 吃肉减肥法有很多隐患，高蛋白饮食短期可以减肥，不吃主食可能会适得其反。

✓ 锻炼是正道，选择一双合适的跑鞋吧。在城市里跑还是“进山”越野跑，想舒适还是想锻炼肌肉？这些都是选择跑鞋要考虑的问题。

说给老爸老妈的：

✓ 毛蛋大补、柴鸡蛋更营养？“斑点蛋”不一定都是发霉蛋，柴鸡蛋吃着香是因为脂肪高，蛋皮和蛋黄的颜色可能只与饲料有关。

✓ 夸夸其谈的“醋疗”真的那么神？醋确实是好东西，但也不能像《寇老西儿》里那么喝，更不是人人都能喝。

✓ 口腔溃疡、手起倒刺，真的是缺维生素？经常烂嘴角的人应该多补充含有维生素B2的食物；手起倒刺多涂护手霜。

✓ 马桶中的小蓝块有无卵用？洁厕宝主要成分实为表活剂，不止能让水变蓝看着舒心，杀菌除味也基本能做到，致癌性暂无证据。

✓ 不锈钢餐具泡茶会析出重金属？不锈钢餐具盛装常见饮料没问题，不建议盛装调料，挑选时首选304钢，并注意外观。

作者：优恪网，辛迪；整理：李坏。原创内容，转载须授权【Copyright@okoer.com】

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